Garmin Forerunner 405 User Manual

Forerunner 405Спортивные часы с GPS-приемником и беспроводным каналом связиРуководство пользователяВнимание! При установке прошивки с сайта garmin.co

10 Forerunner 405 Руководство пользователяШаг 8: Подключение прибора Forerunner к компьютеруПРИМЕЧАНИЕ: Перед подключением USB ANT StickTM к Вашему к

Forerunner 405 Руководство пользователя 11ПРИМЕЧАНИЕ: При большом количестве информации обмен данными может занять несколько минут. Во время обмена д

12 Forerunner 405 Руководство пользователяРежим менюРежим меню обеспечивает доступ к архиву Forerunner, меню трени-ровки и настройкам.Режим тренировк

Forerunner 405 Руководство пользователя 13Дополнительная информацияДополнительную информацию о функциях и настройках Forerunner Вы можете найти в рук

14 Forerunner 405 Руководство пользователяРуководство пользователяВВЕДЕНИЕБлагодарим Вас за выбор спортивных часов с GPS-приемником Garmin Forerunner

Forerunner 405 Руководство пользователя 15В Европе звоните в Garmin (Europe) Ltd. по тел. +44(0)870.8501241 (вне Великобритании) или 0808 2380000 (в

16 Forerunner 405 Руководство пользователяСодержаниеВведение Регистрация прибора ...

Forerunner 405 Руководство пользователя 17 Информация о странице тренировки ... 32 Автоматическая пауза

18 Forerunner 405 Руководство пользователя Настройки ANT + Sport ... 61Использовани

Forerunner 405 Руководство пользователя 19Технический уход за прибором ForerunnerДля чистки прибора Forerunner и датчика частоты пульса используйте с

2 Forerunner 405 Руководство пользователяКраткая инструкцияВНИМАНИЕ: Данный прибор содержит встроенную литий-ионную батарею. Информацию о мерах предо

20 Forerunner 405 Руководство пользователяНАЧАЛО РАБОТЫВНИМАНИЕ: Данный прибор содержит встроенную литий-ионную батарею. Информацию о мерах предостор

Forerunner 405 Руководство пользователя 21Двойное нажатие: нажмите двумя пальцами одновременно на две области кольца для включения подсветки.Прокрутк

22 Forerunner 405 Руководство пользователя• Нажмите и удерживайте в нажатом положении для сброса таймера в режиме тренировки.• Нажмите для выхода из

Forerunner 405 Руководство пользователя 23режим. Устройство считается неактивным, если таймер не запущен, Вы не находитесь в состоянии навигации к пу

24 Forerunner 405 Руководство пользователя1. Подключите USB-коннектор на кабеле зарядного устройства к АС адаптеру.2. Подключите АС адаптер к станда

Forerunner 405 Руководство пользователя 25Шаг 3: Настройка прибора ForerunnerПри первом использовании устройства Forerunner следуйте экранным инструк

26 Forerunner 405 Руководство пользователяAntenna location = расположение антенны2. Для переключения на режим тренировки нажмите training и удер-жив

Forerunner 405 Руководство пользователя 27Датчик частоты пульса находится в режиме ожидания и готов к пере-даче данных. Закрепите датчик на груди, чт

28 Forerunner 405 Руководство пользователя3. Оберните ленту вокруг груди и прикрепите ее ко второму концу датчика частоты пульса.ПРИМЕЧАНИЕ: Логотип

Forerunner 405 Руководство пользователя 29Шаг 6: ТренировкаПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ: Настройте Ваш профиль пользователя, чтобы прибор Forerunner правильно выпо

Forerunner 405 Руководство пользователя 3Двойное нажатие: нажмите двумя пальцами одновременно на две области кольца для включения подсветки.Прокрутка

30 Forerunner 405 Руководство пользователяШаг 8: Подключение прибора Forerunner к компьютеруПРИМЕЧАНИЕ: Перед подключением USB ANT StickTM к Вашему к

Forerunner 405 Руководство пользователя 31Шаг 9: Передача данных в компьютерПоднесите прибор Forerunner к компьютеру на расстояние не менее 3 метров.

32 Forerunner 405 Руководство пользователяПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ: Находясь на странице «Время 2», «Будильник» или на страницах тренировок, нажмите кнопку ent

Forerunner 405 Руководство пользователя 33• When Stopped (при остановке) – таймер автоматически останав-ливается, когда Вы прекращаете движение.3. На

34 Forerunner 405 Руководство пользователя• Lap Press Only (только нажатие кнопки lap) – устройство отмечает новый круг каждый раз при нажатии на кно

Forerunner 405 Руководство пользователя 35Для использования функции автоматической прокрутки:1. Нажмите и удерживайте в нажатом положении menu (меню

36 Forerunner 405 Руководство пользователяизмерения скорости). Вы можете выбрать опцию Pace (темп) или Speed (скорость).ПРИМЕЧАНИЕ: Изменение единиц

Forerunner 405 Руководство пользователя 37Для изменения темпа в режиме «Виртуальный партнер»:1. Нажмите и удерживайте в нажатом положении training д

38 Forerunner 405 Руководство пользователяВы можете использовать простые тренировки, интервальные трени-ровки и тренировки с датчиком частоты пульса.

Forerunner 405 Руководство пользователя 39Для настройки простой тренировки:1. Нажмите и удерживайте в нажатом положении menu (меню) > выберите Tr

4 Forerunner 405 Руководство пользователя• Нажмите для выхода из меню или со страницы.• Нажмите для выхода из энергосберегающего режима.Советы по исп

40 Forerunner 405 Руководство пользователяДля создания тренировки с использованием датчика частоты пульса:1. Нажмите и удерживайте в нажатом положен

Forerunner 405 Руководство пользователя 41Интервальные тренировкиПрибор Forerunner позволяет создавать интервальные тренировки. Вы можете задавать вр

42 Forerunner 405 Руководство пользователятренировки. В конце Вашего последнего этапа прибор Forerunner автоматически перейдет к завершающему кругу (

Forerunner 405 Руководство пользователя 43Для начала сложной тренировки:1. Нажмите и удерживайте в нажатом положении menu (меню) > выберите Train

44 Forerunner 405 Руководство пользователя2. Выберите нужную тренировку.3. Выберите опции Delete Workout > Yes (удалить тренировку > да).4. Для

Forerunner 405 Руководство пользователя 45Когда Вы перемещаетесь по трассе в режиме тренировки, нажмите на сенсорное кольцо для просмотра навигационн

46 Forerunner 405 Руководство пользователяДля удаления трассы:1. Нажмите и удерживайте в нажатом положении menu (меню) > выберите Training > C

Forerunner 405 Руководство пользователя 47Save Location (сохранение местоположения) – сохранение Вашего текущего местоположения. Нажмите enter для ре

48 Forerunner 405 Руководство пользователя2. Выберите местоположение, которое Вы хотите редактировать.3. Выберите Edit (редактирование).4. Выберите о

Forerunner 405 Руководство пользователя 49АРХИВПосле запуска таймера Ваш прибор Forerunner автоматически сохра-няет данные в архиве. В памяти устройс

Forerunner 405 Руководство пользователя 5ANT+SportTM. Для выхода из энергосберегающего режима нажмите на кнопку enter или quit.Шаг 2: Зарядка батареи

50 Forerunner 405 Руководство пользователя1. Нажмите и удерживайте в нажатом положении menu (меню) > выберите History > Delete (архив > уда

Forerunner 405 Руководство пользователя 512. С помощью сенсорного кольца прокрутите Ваши занятия. Для просмотра информации о кругах нажмите на кольц

52 Forerunner 405 Руководство пользователя2. Для выхода нажмите quit.НАСТРОЙКАНажмите и удерживайте в нажатом положении menu (меню) > выберите Set

Forerunner 405 Руководство пользователя 533. Выберите номер поля данных, которое Вы хотите видеть на этой странице.4. С помощью сенсорного кольца в

54 Forerunner 405 Руководство пользователяПоле данных ОписаниеКалории Количество израсходованных калорий.Расстояние * Расстояние, пройденное за текущ

Forerunner 405 Руководство пользователя 55Поле данных ОписаниеЗона частоты пульса ** Текущая зона частоты пульса (1 – 5). По умолчанию зоны рассчитыв

56 Forerunner 405 Руководство пользователяПоле данных ОписаниеТемп – последний круг * Средний темп последнего завершенного круга.Скорость * Текущая с

Forerunner 405 Руководство пользователя 57Профиль пользователяНажмите и удерживайте в нажатом положении menu (меню) > выберите Settings > User

58 Forerunner 405 Руководство пользователяКогда звучит будильник:• Нажмите на сенсорное кольцо для отключения звукового сигнала.• Нажмите enter для

Forerunner 405 Руководство пользователя 59DST (переход на летнее время) – выберите опцию Yes (да), No (нет) или Auto (авто). При выборе опции Auto ус

6 Forerunner 405 Руководство пользователя4. Вставьте прибор Forerunner в зарядное устройство (при этом Вы должны услышать щелчок).Время работы без п

60 Forerunner 405 Руководство пользователяSensitivity (чувствительность) – выбор уровня чувствительности сенсорного кольца: High (высокий уровень) и

Forerunner 405 Руководство пользователя 61пальцами на сенсорное кольцо, а затем каждый раз при нажатии на кнопку или выдаче сообщения. Выберите настр

62 Forerunner 405 Руководство пользователяANT+Sport > компьютер).3. Выберите Pairing > On (соединение > вкл.)4. Поднесите прибор Forerunner

Forerunner 405 Руководство пользователя 63Send > Yes (настройки > ANT+Sport > компьютер > передача > да). Все данные будут снова перед

64 Forerunner 405 Руководство пользователяИСПОЛЬЗОВАНИЕ АКСЕССУАРОВС моделью Forerunner 405 совместимы следующие аксессуары ANT+Sport:• Датчик частот

Forerunner 405 Руководство пользователя 65После выполнения процедуры установки соединения в первый раз Forerunner будет автоматически распознавать Ва

66 Forerunner 405 Руководство пользователяПиктограммы состоянияКогда прибор Forerunner сканирует новые аксессуары в режиме тре-нировки, на экране уст

Forerunner 405 Руководство пользователя 67Носите хлопчатобумажную одежду или смачивайте футболку во время тренировки.• Сильные электромагнитные поля

68 Forerunner 405 Руководство пользователяпульса (см. таблицу на стр. 43) и частоты пульса в состоянии покоя, которая задается в профиле пользователя

Forerunner 405 Руководство пользователя 69ПРИМЕЧАНИЕ: Правила утилизации старых батарей Вы можете узнать в местной организации, ведающей утилизацией

Forerunner 405 Руководство пользователя 7ПРИМЕЧАНИЕ: Для отключения GPS-приемника и исполь-зования прибора Forerunner в закрытом помещении удержи-вай

70 Forerunner 405 Руководство пользователяспутниковом GPS сигнале. Шагомер находится в режиме ожидания и готов к передаче данных (как и датчик частот

Forerunner 405 Руководство пользователя 71Калибровка GPSДля калибровки шагомера с использованием GPS устройство Forerunner должно принимать сигналы G

72 Forerunner 405 Руководство пользователяGSC 10Ваш прибор Forerunner совместим с велосипедным датчиком скорости и частоты вращения педалей GSC 10. В

Forerunner 405 Руководство пользователя 73ПРИЛОЖЕНИЕПерезагрузка прибора ForerunnerЕсли Ваш прибор Forerunner не реагирует на команды, выполните пере

74 Forerunner 405 Руководство пользователяРучное обновление программного обеспечения1. Подключитесь к сайту www.garmin.com/products/webupdater и заг

Forerunner 405 Руководство пользователя 75При полностью заряженной батарее устройство Forerunner работает до 8 часов с включенным GPS-приемником.Техн

76 Forerunner 405 Руководство пользователя• Радио частота/ протокол: 2.4 ГГц/ беспроводной протокол связи Dynastream ANT+Sport• GPS антенна: внутренн

Forerunner 405 Руководство пользователя 77ПРИМЕЧАНИЕ: При низких температурах носите теплую одежду, чтобы датчик частоты пульса имел температуру Ваше

78 Forerunner 405 Руководство пользователяными законами об авторских правах. Кроме того, структура, строение и кодировка данного Программного Обеспеч

Forerunner 405 Руководство пользователя 79Поиск неисправностейПроблема Решение/ответСенсорное кольцо не реагирует на нажатия.Выполните разблокировку

8 Forerunner 405 Руководство пользователяДатчик частоты пульса находится в режиме ожидания и готов к пере-даче данных. Закрепите датчик на груди, что

80 Forerunner 405 Руководство пользователяНе удается установить соединение между прибором Forerunner и датчиком частоты пульса, шагомером или GSC 10.

Forerunner 405 Руководство пользователя 81Таблица зон частоты пульсаЗона% от мак-симальной частоты пульсаОщущения Результат1 50 – 60% Расслабленный т

82 Forerunner 405 Руководство пользователя5 90 – 100 % Спринтерский темп, который невоз-можно поддержи-вать длительное время; сильно затрудненное дых

Forerunner 405 Руководство пользователя 83Модель: Дата продажи:Серийный номер: Гарантийный период: Печать продающей организации Подпись ________

84 Forerunner 405 Руководство пользователяЕсли в течение гарантийного периода в изделии появляется дефект по причине его несовершенной конструкции, н

Forerunner 405 Руководство пользователя 85Полный список сервис-центров можно посмотреть на сайте по адресу: http://garmin.ru/support/service/Название

86 Forerunner 405 Руководство пользователяООО “Валеста” Хабаровский 681027, г. Комсомольск-на-Амуре, край Проспект Ленина, д.7, тел./ф. +7(4

Forerunner 405 Руководство пользователя 87“Навиком” Калининградская г. Калининград, ул. Горького, д. 55Калининград область Торговый центр “55”,

88 Forerunner 405 Руководство пользователя

Forerunner 405 Руководство пользователя 9Шаг 6: ТренировкаПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ: Настройте Ваш профиль пользователя, чтобы прибор Forerunner правильно выпол